不念过往不惧将来

时间:2019-07-31

  一年好景君须记,最是橙红橘绿时。 中秋节前夕,十一期的30位学员相约来于未来心理,既是学习,更是团聚。 冀未来老师为大家精心准备了月饼、水果,刚进教室,我们就被浓浓的节日气氛所淹没。在品月饼、道祝福中拉开了这次完型疗法的序幕。 完型三角,即觉察,责任,自由、选择。这是每个人...

  最近有个很好的女性朋友找我聊天,说总是莫名的焦虑,心静不下来。过上一段时间就会对自己的未来和发展担忧。其实我也经常会有这种状态。

  想过这个问题后,我的心情一下子沉静下来了。有时候我们的焦虑就来源于想的太多,只要努力过好每天,不惧未来,不念过往。好好生活,活在当下就好了。还有什么比活着更重要呢?

  小蓝和小黄是一对好朋友,一起游戏,一起上课,形影不离。一天,小蓝趁妈妈出门的时候,溜出去找小黄。找了许久,才在一个角落里找到了小黄。于是它们惊喜地拥抱在一起,越抱越紧,结果变成了“绿”!孩子们创造的颜色故事又是什么样的呢?请接着往下看吧!

  日历终于翻到这一天,曾经心心念念,曾经难过或快乐,曾经期待或苦恼的二零一四也终于要走到尽头,从此不在。 这一年,我二十,依然在离家几千里外的异地度过我的第三年;这一年,我终于在摸摸索索中逐渐懂得如何去更好的珍惜亲人,虽然也曾任性不懂事的伤害过不想伤害的人;这一年,身边的人也...

  我问心: 日子为何不快乐 心告诉我: 烦恼的太多,想开的太少 追求的太多,满足的太少 在乎的太多,看淡的太少 我本不大 装满了愁绪,就盛不下快乐 我问心: 感情为何会疼痛 心告诉我: 情若一动,心分两半 一半是你,一半是他 从此,笑不再自主 泪不再自控,心不再由己 疼,证明...

  文/安雪尘 做埃菲尔铁塔一样的女子,美丽而不失坚韧 我叫白清野,是个温婉可人的女孩子,名字是画国画的爷爷取的。出自周邦彦《夜飞鹊》:迢递路回清野,人语渐无闻,空带愁归。爷爷说这样显得有内涵,平时家人朋友都叫我小野。 我以为我会一直在大家的宠爱里长大,可是十岁的时候,妈妈和爸...

  十一长假,为了不成为别人照片的背景,特地挑了个知名度不高的地方——山西偏关老牛湾。 做攻略时,看了网上零星几篇游记,脑子里并没有十分清晰的概念,只知道老牛湾、乾坤湾和万家寨吊桥相距不远,可以规划到行程中。另外,返程时可以路过河曲,看看黄河第一岛——娘娘滩~ 老牛湾地处山西忻...

  55公里,一小时的车程,完全颠覆了我过往对工作地点的选择规则。 这次对工作地点毫无原则的选择,只是因为喜欢。 有冲动吗?有!但更多的是兴奋与喜欢。 兴奋的是,终于有机会能做自己想做的事情。人这辈子能有几次这样的机会? 感谢董事会给了我一次在公司内部创业的机会。 感谢老板送我...

  #七步写作第五次作业# 维薇姐年轻时长得很漂亮,能说会道。刚成家时和老公一起创业,开了一家以经营装修建材为主的小店。她负责出去谈业务,店里进材料,而他的老公负责接到单子帮人家装修。 小店在夫妻俩的共同努力下,生意越做越大,后来干脆就成立了装修公司,维姐的老公只负责安排人手干...

  珍贵的美食大多来自遥远的大海和高山无论是跋山还是涉水都无法阻止人类探寻美食的脚步 蜂蜜意义 甜食是人类最简单最初始的美食体验 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖 作为早期人类唯一的甜食 蜂蜜能快速产生热量,补充体力 这对我们的祖先至关重要 和人工提炼的蔗糖不同 蜂蜜中的糖,不经过...

  先分享一下打坐吧!上周打坐老师要求是五分钟,闭上眼睛后,身体前后摇晃,过一会儿睁眼,还真只有五分钟,这周感觉不一样了,首先,身体不再晃了。感觉手心里热热的,有暖流。心也定了许多! 每天念一篇生命喜悦祈祷文,然后考试就出来了,亲爱的老父亲周一做胃镜,查出食道靠近胃的地方有息肉...

  我想,人之所以会这样,原因有二:一是对自己的要求比较高;二是居安思危的思想意识比较重。人生活在世间,会经历不同的事情,亦会有太多的不确定性事件发生:50多岁就过世的著名央视主持人,38岁就被裁撤的某外企高管,曾经满世界秀恩爱的夫妻分道扬镳,这种新闻时常冲刷着我们的眼睛,让人对未来充满焦虑和不安。

  如果生命真的就剩下三天了,我们要对自己的生命中最重要的事情进行一下排序:好好陪伴父母、孩子,做自己想做而没有时间去做的事情,认认真真的过好每一秒,不浪费时间,去尝试那些从来没有时间和没敢尝试的事情,等等。

  焦虑和不安会让我们想的比较多,思路也会变的混乱,工作效率低下,生活兴趣缺乏,时间久了,可能还会产生抑郁,对身心带来极大的不利。因此,一定要及时调整这种负面情绪和状态。我一有发展问题或焦虑的时候,习惯性的会找我的一个师姐讨教和倾诉。在她那里她总能给我一些建议,让我的心安定下来。记得有一次,她问我:“假设,你只有三天的生命了,你该如何度过?” 三天,假设我们的生命只剩下三天,生命中对我最重要的是什么?那些所谓的发展问题,还未发生的焦虑问题还是问题吗?

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